رجوع إلى كل المدونات
مكافحة العدوى 15 أبريل 2021

رمضان: كيف يمكن الحفاظ على أواصر الترابط في ظل الحاجة للتباعد جسدياً

في ظل الاستمرار في تطبيق القيود المفروضة في جميع دول العالم للحد من انتشار فيروس كوفيد-19، سيكون لشهر رمضان هذا العام وجهاً غير مألوف.

مع استمرار فرض قيود على إقامة أي تجمعات خلال شهر رمضان ووقف الزيارات والفعاليات الاجتماعية بالإضافة إلى القيود المطبقة على السفر والرحلات الجوية والتي قد تؤثر بشكل كبير على الأشخاص الذيت اعتادوا على السفر للاجتماع بأحبائهم وعائلتهم في مثل التوقيت من العام. لكن ذلك لا يعني أنه لن يكون هناك طرق أخرى للاستمتاع بأجواء رمضان مع العائلة.

إن من حسن الحظ أننا نعيش في عصر تتوفر فيه كل السبل للتواصل مع الأحبة عن طريق وسائل التواصل الاجتماعي ومكالمات الفيديو.

لعل أهم ما سيعاني منه الصائمون في رمضان هذا العام عدم توفر إمكانيات الالتقاء شخصياً مع الكثير من الأقارب والأصدقاء. لذلك، يجب التركيز على ابتكار طرق تواصل غير تقليدية واختيار الأنشطة التي تحفز على التواصل والمشاركة مع الآخرين.

تحقيقاً لهذه الغاية يمكن إشراك أفراد العائلة من جميع الأعمار، إذ يمكن الاستفادة من مخيلة الأطفال الواسعة، وتشجيعهم على طرح أفكار جديدة، والاهتمام بكبار السن ومساعدتهم على إنشاء حسابات على التطبيقات المستخدمة في إجراء المكالمات وتدريبهم على استخدام التقنيات.

  • الطهي المشتركغالباً ما يرتبط شهر رمضان الكريم بالكثير من ذكريات إعداد الطعام مع العائلة الكبيرة. في ظل الظروف الحالية، من الممكن خلق أجواء مماثلة عن طريق تنظيم جلسات طهي مشتركة وإطلاق تحديات للطهي وإعداد الأطباق معاً
  • القراءة المشتركةمن المفيد تخصيص بعض الوقت خلال اليوم للتواصل مع كبار السن في العائلة والتحدث إليهم وربما اختيار بعض الآيات القرآنية أو مقتطفات الكتب والأدب والشعر لقراءتها ومناقشتها معهم.
  • الإفطاريمكن التواصل مع أفراد العائلة الذين يشتهرون عادة بإعداد أطباق معينة لمائدة رمضان وطلب الوصفات أو حتى المشاركة في إعداده عبر الإنترنت. كما يمكن أن يجتمع الجميع حول طاولة الإفطار بشكل افتراضي عبر مكالمات الفيديو والاستمتاع معاً بالطعام والأحاديث.

قد لا يستطيع بعض الأشخاص التواجد بشكل شخصي بالقرب من أحبائهم وعائلاتهم خلال شهر رمضان هذا العام، ولكن هذا لا يعني أنهم لا يستطيعون البقاء على تواصل دائم معهم. يجب استغلال هذا الوقت لإعادة النظر في الأمور المهمة في الحياة والمساعدة في دعم الآخرين بكل الطرق الممكنة.

نتواجد في كليفلاند كلينك نهاراً و ليلاً لمساعدتك في التغلب على أي مشكلات صحية قد تواجهك خلال شهر رمضان المبارك. وقد قمنا بتمديد ساعات عملنا مساءً في العياداة الخارجية طيلة أيام شهر رمضان، للاستمرار في تقديم الرعاية اللازمة التي تحتاجها وقت ما تشاء.

هل كان المقال مساعدا؟!

الحصول على أحدث ما في الصحة والعافية

انضم إلى قائمتنا البريدية لتلقي آخر التحديثات من مدونتنا الصحية

  أنا أوافق على الشروط والأحكام

CCAD
CCAD

تطوير الرعاية المقدمة لمرضى سرطان الكبد والبنكرياس والقناة...

نقدم في كليفلاند كلينك أبوظبي أحدث أدوات التشخيص وخيارات العلاج المتقدمة للأشخاص المصابين بسرطان...

لمعرفة المزيد
CCAD
CCAD

هل أنت راضٍ عن مستوى الرعاية المقدمة لك؟

إن كنت تشعر بالرضا عما تلقيته من رعاية في كليفلاند كلينك أبوظبي، فنرجو منك أن تخصص بضع دقائق لتقييم...

قيّم خدماتنا الآن
CCAD
CCAD

حيث للأمل بداية

رعاية شاملة للأورام، بالقرب منك​

اعرف المزيد
CCAD
CCAD

هل أنت مصاب بالصرع؟

نوفر الرعاية المتخصصة والخدمات المتقدمة للتشخيص والعلاج، ومجموعة واسعة من خدمات الدعم.

اعرف المزيد
CCAD
CCAD

جراحات القلب المتقدمة على مقربة من مكان إقامتك

لدينا طاقم من جراحي القلب المتمرسين ذوي الخبرة العالمية، والذين يعملون من أجل حصولك على أفضل النتائج...

اعرف المزيد
CCAD
CCAD

خصص يومًا لصحتك

استثمر في صحتك وعافيتك، واحجز موعد فحص ضمن برنامج الصحة الشاملة

اعرف المزيد

مقالات ذات صلة

الصيام والمناعة: هل من علاقة بينهما؟
مكافحة العدوى
15 أبريل 2021

الصيام والمناعة: هل من...

يمكن أن يكون للصيام المتقطع العديد من الفوائد الصحية. فكر في آثار الصيام الطيبة في الحفاظ على لياقتك...

اقرأ المقالات
3 ممارسات رمضانية لتحسين صحتك
رمضان
06 أبريل 2021

3 ممارسات رمضانية لتحسين...

يغتنم الكثير من المسلمين شهر رمضان كفرصة  لتركيز الاهتمام حول سُبل الارتقاء بأنفسهم والإسهام بتحسين...

اقرأ المقالات
التمارين المنزلية خلال الشهر الفضيل
مكافحة العدوى
06 مايو 2020

التمارين المنزلية خلال...

تساعد التمرينات الرياضية في ضبط الوزن وتحافظ على اللياقة البدنية. تجنب التمارين عالية التأثير قبل...

اقرأ المقالات
CCAD

أطباؤنا

تعرف على جميع أطبائنا في مستشفى كليفلاند كلينك أبوظبي

اطلع على جميع الأطباء
CCAD

قصص المرضى

استمع إلى قصص مرضانا الملهمة

اعرف المزيد
CCAD

شركاء التأمين

يتعاون كليفلاند كلينك أبوظبي مع مجموعة واسعة من شركات التأمين الصحي

اعرف المزيد