أطباؤنا
تعرف على جميع أطبائنا في مستشفى كليفلاند كلينك أبوظبي
اطلع على جميع الأطباءاقرأ هذه النصائح المفيدة لمساعدتك في الإقلاع عن التدخين
يساهم الإقلاع عن التدخين قبل سن الـ40 عاماً في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المتعلقة بالتدخين بنسبة 90%، وتكون هذه النسبة أفضل حتى من الإقلاع قبل سن الـ30. يساهم الامتناع عن التدخين في تعزيز قدرة الجسم على الشفاء، ومن المهم معرفة أن الوقت لا يفوت أبداً، فحتى المرضى الذين تُشخَّص لديهم حالات السرطان، يمكنهم زيادة فرص النجاة بما يتراوح بين 60-70% في حال إقلاعهم عن التدخين. ويمكننا باختصار القول أن الإقلاع عن التدخين يفيد في إطالة العمر وتحسين الحالة الصحية.
معاً في كل خطوة
اعرف المزيد عن أهمية الفحوصات الدورية للكشف عن سرطان الرئة هنا
يؤدي الامتناع عن التدخين إلى الكثير من الفوائد الأخرى. اقرأ المقال الذي نشرناه بعنوان "5 أسباب للإقلاع عن التدخين" لمعرفة المزيد حول تأثير الإقلاع عن التدخين في تحسين حالتك الصحية.
من الصعب الإقلاع عن التدخين لأن هذه العادة تصبح مرتبطة بنشاطات أخرى قد يكون من الصعب التخلي عنها. فغالباً ما يعمد الناس إلى التدخين بعد تناول وجبات الطعام أو أثناء اللقاء مع الأصدقاء أو قبل الخلود إلى النوم. كما أن النيكوتين الموجود في التبغ من المواد التي يدمن عليها الإنسان، وذلك يشمل السجائر والمدواخ والشيشة.